Payudara Sehat dan Indah

Lima Makanan Untuk Payudara Sehat

2012-01-16T08:18:00.000-08:00

Menjaga payudara agar tetap sehat bukanlah hal yang sulit. Cukup dengan mengonsumsi lima makanan yang kaya nutrisi ini, maka Anda pun akan mendapatkan kondisi payudara yang sehat. Seperti yang dikutip dari lifemojo, ini dia lima makanan yang penting bagi kesehatan payudara Anda.

1. Banyak konsumsi sayuran hijau dan berdaun
Mulailah untuk memasukkan berbagai sayuran hijau seperti kubis, brokoli, kembang kol, bayam dalam menu diet Anda. Kandungan vitamin, serat dan antioksidan di dalamnya membantu menghilangkan radikal bebas dan racun lainnya dari dalam tubuh.

2. Buah berri
Selain rasanya yang lezat, buah berri mengandung nutrisi yang baik seperti serat dan vitamin C. Menariknya, buah berri bisa ditambahkan ke dalam menu makanan seperti menaruhnya pada yoghurt, salad, cereal dan smoothie Anda.

3. Protein
Makanan yang kaya akan protein sangat baik untuk kesehatan payudara Anda. Cobalah untuk membiasakan mengonsumsi makanan yang terbuat dari kedelai seperti susu kedelai, tempe dan tahu. Kacang-kacangan bisa menjadi pilihan tepat untuk camilan karena kandungan proteinnya yang luar biasa.

4. Jus jeruk
Hampir semua orang tahu bahwa vitamin C merupakan zat antioksidan yang paling kuat, yang secara efektif dapat menjaga kesehatan payudara. Semakin sering mengonsumsinya, semakin banyak pula zat antioksidan dalam tubuh Anda. Buah ini juga memiliki peran penting terhadap peningkatan sitem imun.

5. Ikan
Ikan kaya akan asam lemak omega 3 dan mengandung vitamin D yang sangat tinggi. Kedua zat ini sangat baik untuk kelangsungan payudara, sehingga Anda harus memastikan untuk selalu memasukkkan ikan ke dalam menu diet Anda.

Sumber : wolipop.com

Bentuk Payudara dan watak pemiliknya

2012-01-13T12:16:00.000-08:00

Sebuah penelitian unik dilakukan oleh seksolog asal Italia, Piero Lorenzoni. Menurutnya bentuk payudara perempuan dapat menentukan kepribadiannya. Piero seperti dikutip detikhot dari Ananova.com mengkategorikan kepribadian perempuan menurut bentuk payudaranya. Berikut kategorinya.

Bentuk Payudara Melon
Biasanya perempuan dengan bentuk payudara menyerupai buah melon memiliki kepribadian yang keibuan. Dia juga senang jika dikagumi dan bijaksana.

Bentuk Payudara Oval
Perempuan dengan bentuk payudara oval menyerupai nanas biasanya pintar. Mereka tipe wanita karir namun sangat romantis. Perempuan-perempuan ini juga setia, siapa yang bisa memenangkan hati mereka,biasanya akan menjalani hubungan yang serius.

Bentuk Payudara Grapefruit (Jeruk Bali)
Bentuk Payudara seperti jeruk bali mencirikan wanita pemalu. Namun ketika berhadapan dengan pasangannya ia berubah menjadi wanita yang erotis dan mampu memuaskan.

Bentuk Payudara Kecil
Mereka yang memiliki payudara kecil biasanya berkepribadian lucu. Mereka bisa menghibur orang di sekitarnya dan sangat pintar. Mereka dapat membuat pasangannya merasa bahagia setiap saat.

Bentuk Payudara Pear.
Bentuk payudara seperti buah pear mencirikan pribadi perempuan yang penuh cinta. Dia bisa menjadi sangat religius, tapi disisi lain, perempuan tipe ini juga tahu saat yang tepat untuk berselingkuh.

Sumber : detikhot.com

Kebiasaan baik untuk payudara

2010-10-31T10:07:00.000-07:00

Berikut adalah keseharian dan pola hidup yang baik dan sehat untuk payudara.

1.Makan banyak sayur yang dimasak tidak terlalu matang. Coba lewatkan makanan yang berbumbu kuat, manis, dan berlemak. O iya, jangan lupa banyak makan buah-buahan juga ya…

2. Hindari makan secara berlebihan. Hal ini menyebabkan energi Chi di perut menjadi berhenti. Hal ini tidak baik untuk payudara.

3. Coba untuk tidak menjadi terlalu gemuk. Karena terdapat kaitan antara lemak tubuh, konsumsi lemak, dan kanker payudara.

4..Selalu rileks. Belajarlah untuk mengetahui perbedaan antara sesuatu yang dapat dan tidak dapat anda ubah dalam hidup anda dan kehidupan di sekitar anda. Tinggalkan apa yang memang tidak mungkin anda ubah dan bekerjalah untuk sesuatu yang memang anda dapat mengubahnya.

5. Jika anda tidak dapat rileks, gunakan teknik meditasi untuk membantu anda belajar menjadi rileks. Stres jika tidak dilepaskan atau dikelola dengan baik, akan berdampak buruk dan menjadi musuh bagi kesehatan payudara.

6. Hindari kafein dalam bentuk apapun. Hentikan makan coklat kecuali untuk terapi tertentu. Pindahlah ke teh hitam, atau lebih baik lagi ke teh hijau.

7. Olahraga setiap hari meski hanya 30 menit. Olah fisik akan membakar sel lemak, mengurangi stres, meningkatkan energi, dan memperbaiki penampilan diri. Iya, donk…lebih seger, gitu, loh?!

8. Ingin makan daging? Boleh, asal tidak tiap hari. Sebaiknya dalam bentuk rebus atau kukus, jangan digoreng atau dibakar.

9. Konsumsi biji-bijian, seperti kacang tanah, kacang merah, kacang kedelai, juga sayur polong-polongan seperti kapri dan buncis. Mengkonsumsinya setiap hari sangat baik untuk payudara.

10. Mulai kurangi atau bahkan stop makanan gandum putih seperti mie instant dan roti.

11. Jika butuh minyak untuk masak, lebih baik gunakan minyak zaitun karena terbukti sangat baik untuk payudara, dibandingkan minyak goreng lain ataupun margarine.

12. Belajar untuk selalu menambah perbendaharaan resep baru khususnya dengan bahan pokok sayuran. Cobalah dan nikmati dengan seluruh keluarga dan teman agar bersama-sama mengenalnya.

13. Kurangi gula untuk kesehatan tubuh yang optimal.

14.Pijatpayudara akan membantu mempertahankan energi chi dan sirkulasi darah berlangsung dengan baik. Cara sederhananya sudah saya tulis untuk anda, lho?!

15. Jangan bersedih dan menyesali diri jika anda sakit. Setiap orang pasti akan memiliki saat dimana stamina turun dan menyebabkan gangguan kesehatan. Fokuslah pada hikmah yang dapat anda tarik dari kejadian tersebut. Tetaplah berpikir positif. Lakukan apapun yang anda bisa lakukan, agar anda senantiasa sehat, meski kita semua akan sampai pada “waktu” yang pasti terjadi. Karena itu bersyukurlah selalu untuk apapun yang Tuhan telah ijinkan untuk anda miliki.

16. Beramal. Lakukan sesuatu untuk orang lain. Membentuk “arti” dalam kehidupan pribadi anda adalah salah satu hal “terbaik” yang dapat anda lakukan untuk menjaga kesehatan anda secara keseluruhan. Karena saat anda bisa memberi sesuatu pada sesama, sekecil apapun itu, akan mendatangkan “rasa bahagia” yang begitu mendalam dalam hati dan jiwa. Dan itu akan berpengaruh pada sistem metabolisme tubuh anda.

Saran ini diambil dari buku “ The Breast Connection: A Laywoman’s Guide to the Treatment & Prevention of Breast Disease with Chinese Medicine” karya Honora Lee Wolfe

Fungsi seksual Payudara

2010-05-26T01:43:00.000-07:00

Payudara memegang peranan penting dalam kebiasaan seksual manusia. Payudara merupakan salah satu karakteristik seks sekunder dan memegang peranan penting dalam daya tarik seksual pada partnernya, dan kesenangan individual. Payudara juga merupakan bagian tubuh wanita yang paling lama dilihat oleh lawan jenisnya.

Payudara juga merupakan daya tarik seksual seorang wanita. Bila wanita memiliki payudara seksi dan indah, tentunya mereka akan bangga. Payudara juga menjadi daya tarik seksual laki-laki yang melihat bentuknya (sex appeal). Maka, penting sekali untuk merawat keindahan payudara.

sumber : wikipedia

Merawat payudara

2009-10-02T01:30:00.000-07:00

Rekan wanita, hampir semua wanita merasa tidak puas dengan keadaan payudara yang mereka miliki. Ada yang merasa terlalu kecil, kurang seksi atau merasa canggung dengan dada yang besar, dan perasaan minder lainnya.

Beragam alat dan pengobatan tersedia di pasaran, dan mengiming-iming bakal menghapus kekecewaan kaum perempuan itu. Masalahnya, amankah? Penggunaan silikon sudah diketahui memunculkan dampak negatif yang tinggi. Lantas?

Tampaknya, tak banyak yang bisa dilakukan untuk memperkecil atau memperbesar bentuk payudara. Namun tak usah khawatir. Tak semua pria suka perempuan berdada montok, dan tak sedikit pula pria yang senang dengan dada jumbo. Apapun, itu tergantung dari bagaimana Anda membuatnya menjadi kencang, menarik dan seksi. Artinya, tergantung bagaimana Anda mendandani bentuk payudara Anda. Berikut tipsnya.

Pertama, pilih bra yang sesuai dengan ukuran payudara Anda. Bra dapat membuat payudara Anda tampak lebih mulus, besar, kecil bahkan rata bentuknya. Pakaian dalam ini sangat berguna karena dapat menyangga posisi payudara. Namun banyak pula wanita yang anti payudaranya dibelit dengan benda satu ini. Apakah Anda termasuk salah satu yang membutuhkannya atau tidak?

Bra ang tepat Akan Mencegah Payudara Melorot

Berdirilah di depan kaca tanpa mengenakan bra dengan kedua sisi disamping tubuh. Cermatilah apakah puting payudara sejajar dengan pertengahan garis antara bahu dan siku Anda. Jika lebih rendah dari garis tersebut maka payudara Anda membutuhkan bra sebagai penyangga. Letakkan sebuah pensil di bawah payudara Anda. Jika pensil tidak jatuh maka payudara Anda kendur dan turun. Itu tandanya Anda benar-benar membutuhkan bra khusus dan perlu senam khusus untuk mencegah payudara bertambah kendur.

Jika Anda lolos dari dua tes diatas, bukan berarti Anda tak butuh bra. Anda tetap memerlukannya untuk menjaga agar payudara tak cepat kendur. Terutama pada waktu olahraga Anda harus memakai bra khusus. Hindari terlalu sering melompat-lompat, berlari atau mengguncang-guncangkan tubuh tanpa memakai bra karena bisa mengendurkan payudara.

Kedua, rawatlah dengan baik. Kulit payudara yang tipis dan lembut pada umumnya cenderung kering. Anda bisa melakukan perawatan secara teratur sehingga payudara lembut dan segar. Pada saat mandi, gunakan sabun yang mengadung protein dan pelembab. Gosoklah secara hati-hati dengan menggunakan waslap sekaligus untuk merontokkan sel kulit mati dan peredaran darah bertambah lancar. Sebelum payudara kering benar oleskan krem pada payudara dan lakukan massage secara perlahan dengan gerakan memutar. Lakukan juga gerakan dari bawah ke atas.

(gerakan memutar ada di latihan berapa?? member RahasiaPayudara.com pasti tahu jawabannya )

Ketiga, riaslah payudara Anda. Anda ingin payudara tampak lebih berisi ketika mengenakan gaun berpotongan rendah. Bubuhkan alas bedak dengan warna yang lebih tua satu atau dua tingkat dari warna kulit sepanjang belahan dada. Setelah itu bubuhkan blusher warna pink pada puncak belahan dada.

Bikin Belahan Payudara Montok Dengan Make-Up

Jika terdapat rambut halus di seputar puting payudara. Itu hal normal. Namun jika Anda tidak menyukainya bisa mencabutnya sesuai arah pertumbuhan rambut agar tidak merusak folikel rambut. Mencukur rambut atau menggunakan obat penghilang rambut tidak dibenarkan di daerah yang sangat peka ini.

Cara lain untuk menambah seksi penampilan payudara adalah dengan membubuhkan minyak wangi di antara payudara Anda. Panas tubuh daerah ini akan membuat minyak wangi akan beraroma wangi dua kali lipat dibanding daerah tubuh lainnya.

Nah, kini Anda tak usah minder seperti apapun bentuk payudara Anda. Jauh lebih penting adalah memiliki payudara yang sehat. Hanya dengan kesehatan yang optimal, payudara anda akan lebih kencang dan terangkat.

Pesona wanita yang disukai pria

2009-09-22T04:30:00.000-07:00

Sebenarnya apa saja sih yang menjadi pesona wanita dan digilai banyak pria ? Nggak ada salahnya belajar dan mengenal pesona wanita yang sangat disukai oleh pria.
1. Setia
Jika anda ingin hubungan yang serius, maka anda harus mempunyai keyakinan dan menunjukkan sikap yang paling baik. Maka, kekasih andapun akan terpesona dan tidak setia pada anda. Dengan kata lain , anda harus tulus mencintainya dan tidak memimpikan atau mencurahkan perasaan hati anda pada pria lain.

2. Bentuk badan yang bagus
Ini sudah menjadi rahasia umum, atas penilaian pria terhadap wanita. Mereka umumnya tidak menyukai wanita yang terlalu kurus, yang mereka idamkan adalah wanita yang memiliki badan yang sintal dan berisi. Kebanyakan mereka tidak menyukai wanita yang terlalu feminim. Jangan terlalu terpengaruh ukuran mode dan majalah fashion.

3. Penuh senyum
Senyum yang ramah akan memberikan kehangatan tersendiri yang selalu di inginkan pria. Dan senyum merupakan salah satu daya tarik dari wanita. Namun jagalah agar anda tersenyum sewajar mungkin. Senyum yang sejati memiliki kekuatan tersendiri.

4. Humoris
Pria juga tertarik pada wanita yang penuh canda. Dan hargailah guyonan yang dibuatnya dengan ikut tertawa bersama. Ini akan membawa sinar tersendiri dalam hidup. Berbagi tawa dengan pasangan kita akan semakin membuat hubungan menyenangkan. Kadangkala pria akan jatuh hati, bukan hanya karena kecantikan, tetapi karena kita selalu ceria dan menyenangkannya.

5. Fleksibel
Wanita yang diinginkan pria bukanlah wanita yang keras kepala dan hanya menuruti keinginannya sendiri. Bukalah wawasan dan cobalah perduli dengan orang lain, lingkungan dan sesuatu yang baru. Jangan langsung cemberut bila tiba-tiba rencananya berubah. Cobalah bicara padanya, dan bila rencananya ternyata baik, tidak ada salahnya dijalani. Pria lebih tertarik pada wanita yang pandai menyesuaikan diri.

6. Suarakan suaramu
Apakah anda menciutkan suara saat bicara, dan menahan suara saat tertawa? Menurut pria yang disurvey, mereka menginginkan wanita yang bisa memberi masukan/pendapat, `suara yang lantang` dan `tawa yang renyah` juga merupakan daya tarik. Perdengarkanlah suara yang penuh persahabatan dan menyenangkan.

7. Langsung pada sasaran
Mereka mengatakan lebih menyenangkan bersama seseorang yang tidak penuh kepalsuan dan terlalu mewah (genit). Bila ada janji bertemu, maka harus jelas tempatnya dan langsung menemuinya. Ramah boleh saja, namun jangan terlalu genit kepada semua laki-laki. Dengan siapa wanita itu tiba, dengan orang yang sama pula seharusnya ia pulang. Jagalah sikap.

8. Keharuman
Tidakah anda tahu, bahwa setiap wanita mempunyai aroma alaminya sendiri? Pria mengetahui hal ini. Salah satu pria mengatakan, ia menikahi wanita, karena ia menyukai aroma tubuh calon istrinya (sebelum memakai parfum): “Wanita dengan aroma tubuh alaminya, begitu memikat saya. Jika saya menyukainya, tak masalah parfum apapun yang digunakannya. Ketika saya bertemu dengan calon istri saya, aroma tubuhnya tercium seperti lemon segar bagi saya. Dan itu merupakan bagian yang paling menarik buat saya.

9. Jangan Boros
Kebanyakan pria yang kami survey mengatakan bahwa mereka tidak menyukai wanita yang boros, apalagi pada kencan pertama. Mereka akan merasa hanya di peralat saja.

10. Baik budi
Dari daftar survey yang dikumpulkan, pria umumnya menyenangi wanita yang baik budi. Sebab itu lebih berharga daripada materi/uang. Tentang kepedulian hubungan mereka, kepedulian dan perhatian terhadap keluarganya dan teman-temannya. Tunjukanlah perhatian akan dunianya.

Jika anda memiliki delapan atau lebih pesona diatas, maka andalah wanita idaman yang diinginkan pria. Namun perlu diingat bahwa (bentuk badan yang bagus, aroma alami tubuh, dan senyum) bukanlah prioritas utama. Yang terpenting adalah sisi dari sikap anda yang sesungguhnya bersikap manis, ramah, fleksibel, dan humoris. Bila anda memiliki seluruh pesona diatas, maka anda merupakan orang yang menyenangkan baik bagi pasangan, setiap orang, maupun teman bisnis anda.

Sumber : Artikelpria

Rahasia payudara wanita

2009-09-15T01:00:00.000-07:00

Semua lelaki tentu menyenangi bentuk payudara lawan jenisnya. Tak jarang, banyak dari kalangan lelaki juga memiliki bentuk payudara idamannya sendiri. Payudara merupakan salah satu daya tarik terbesar seorang perempuan bagi kalangan lelaki. Bagi perempuan, payudara tentu sangat berharga bagi kecantikan fisik dan kebutuhannya. Namun, ternyata bentuk payudara seorang perempuan ternyata dapat berbicara banyak tentang kepribadiannya, setidaknya begitulah yang dikemukan oleh seorang pakar sex asal Italia yang mengatakan bahwa ia dapat menebak kepribadian seorang perempuan dari bentuk dan ukuran payudaranya.
Menurut Harian Jerman, Bild, pakar ilmu sex Piero Lorenzoni mengatakan Payudara seorang perempuan mencerminkan karakter dari perempuan tersebut, seperti halnya karakter yang dicerminkan oleh zodiak. Ia telah mengkategorikan beberapa tipe payudara menurut bentuk buah dan mengatakan bahwa lelaki dapat mencocokan sifat-sifat perempuan idaman mereka dengan apa yang diungkapkan oleh ukuran payudara mereka.

Urutan pertama yang ada dalam daftar pakar sex tersebut adalah payudara dengan bentuk buah melon. Menurut Lorenzoni, seorang perempuan dengan payudara yang besar dan bulat seperti buah melon biasanya terlihat keibuan namun ternyata sifatnya jauh dari hal itu. Ia gemar makan, suka dimanja dan dikagumi namun tidak terlalu suka hal-hal berbau sex, demikian katanya.

Selanjutnya, bagi lelaki yang suka dengan perempuan yang lebih aktif, sebaiknya mereka memilih perempuan dengan tipe payudara berbentuk lemon – bebas dan selalu menjadi pusat perhatian. Perempuan seperti ini sangat menikmati hidup dan dapat menertawakan diri sendiri. Mereka menginginkan hidup seimbang tanpa gejolak yang berarti.

Payudara berbentuk oval seperti buah nanas menurut Lorenzoni mempunyai sifat cerdas, walaupun ia seorang perempuan yang bergelut di karir alias wanita karir, namun ia tetap memiliki sifat romantis. Selain itu mereka biasanya setia. Siapapun yang mendapatkan hati mereka biasanya tidak akan cepat melupakan perempuan tipe seperti ini.

Payudara dengan bentuk buah anggur mencerminkan perempuan tersebut kurang mahir dalam hal-hal seksual. Perempuan seperti ini mungkin terlihat erotis, namun kenyataannya mereka adalah tipe perempuan yang pemalu dan sederhana di ranjang. Mereka suka memanjakan pasangan tapi lebih senang melimpahi pasangan mereka dengan kasih sayang dari pada sex.

Perempuan dengan tipe buah jeruk, biasanya kurang gemar menghangatkan suasana di atas ranjang. Walaupun ia cukup percaya diri dan mengetahui tujuan hidupnya, namun ia hanya sedikit tertarik pada sex. Ia lebih menyukai percakapan yang bermutu.

Perempuan dengan bentuk payudara kecil yang menyerupai buah cherry biasanya lucu dan menyenangkan. Mereka pandai menghibur dan mengambil orang lain serta cerdas. Mereka juga dapat menjadi pasangan yang hebat dalam hidup sehari-hari. Selain itu mereka juga mempunyai ketertarikan yang tinggi terhadap sex.

Sedangkan seorang perempuan yang mempunyai bentuk payudara menyerupai buah pir menyenangi berbagai bentuk cinta dengan macam-macam variasi di dalamnya. Kadang-kadang ia bisa bersikap sangat religius namun di kesempatan lain juga sangat pandai menutupi perselingkuhannya.

Pertanyaan hari ini

2009-07-22T21:49:00.000-07:00

Mengapa JUPE begitu menawan dan percaya diri?

Bagaimana dengan anda?

Saya percaya anda juga bisa

Produk Reseller yang mudah dijual

2009-06-07T23:33:00.000-07:00

Ingin menambah penghasilan dengan menjadi reseller? Banyak program reseller yang ada di internet, tetapi sedikit yang benar-benar bisa menghasilkan uang, mengapa? Karena produk yang dijual tidak dibutuhkan atau hanya mengikuti produk yang sudah laris sebelumnya.

Tahukah anda bahwa banyak wanita yang mengalami problem kepercayaan diri sehubungan dengan kondisi payudaranya? Tidak banyak yang mau terbuka tentang hal ini, sebagian karena tertutup, malu, dsb. Kini melalui jalur internet, semua orang bisa mengekspresikan kebutuhannya dengan bebas, termasuk dalam soal payudara.

Ingin program reseller yang mudah dijual? program payudara indah ini, merupakan jawaban dari kebutuhan anda akan produk internet yang dibutuhkan dan mudah dijual. Hasilkan belasan juta per bulan dengan menginformasikan produk ini.

Segera bergabung di rahasia payudara indah.....

2009-02-28T10:22:00.000-08:00

Payudara yang sehat adalah payudara yang padat dan kenyal

2009-02-28T10:16:00.000-08:00

Lebih sehat, lebih indah, lebih percaya diri, dan terhindar dari resiko kanker payudara

2009-02-28T10:15:00.000-08:00

Pasanganku tidak lagi berandai-andai tentang kata sexy........